Trang chủ » Tin Y Học » Đau co thắt đại tràng nên và kiêng ăn gì để nhanh hồi phục

Đau co thắt đại tràng nên và kiêng ăn gì để nhanh hồi phục

Viêm đại tràng co thắt hay còn gọi là hội chứng ruột kích thích, rối loạn chức năng đại tràng. Các rối loạn này lặp lại nhiều lần, kéo dài ít nhất 3 tháng mà không làm thay đổi cấu trúc hay yếu tố sinh lý của dạ dày, ruột, đau co thắt đại tràng liên quan mật thiết tới tỷ lệ thực phẩm thông qua ruột già. Vì thế, có một chế độ ăn uống hợp lý kết hợp với dùng thuốc thì mới có khả năng khỏi bệnh

Nguyên nhân gây viêm đại tràng co thắt

Có nhiều nguyên nhân gây nên căn bệnh viêm đại tràng. Sau đây là một số những nguyên nhân phổ biến:

Ăn uống không hợp vệ sinh

Các loại thức không hợp vệ sinh, thức ăn khó tiêu, thức ăn ôi thui có thể gây tổn thương niêm mạc đại tràng. Các loại thực phẩm quá chua, quá cay, các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá… cũng có thể gây kích ứng niêm mạc đại tràng, gây tổn thương tới dạ dày.

Rối loạn thần kinh thực vật

Hệ thần kinh thực vật điều khiển các chức năng tự động của con người như tiêu hóa, hô hấp, hệ tim mạch… Khi bị rối loạn thần kinh thực vật, người bệnh có thể bị viêm đai tràng co thắt, nếu thể nặng có thể tiến triển thành tổn thương viêm loét.

Bệnh viêm ruột

Viêm ruột có thể là nguyên nhân dẫn tới viêm đại tràng. Có hai loại bệnh viêm ruột phổ biến: Viêm loét đại tràng và bệnh Crohn. Viêm loét đại tràng có thể do tác động của virus, vi khuẩn gây bệnh, hoặc có nguyên nhân khởi phát là phản ứng tự miễn của cơ thể.

Do hóa chất

Các hóa chất độc hại nếu được thấm vào ruột già có thể gây ra các viêm nhiễm và tổn thương. Sử dụng quá liều thuốc xổ ruột có thể gây viêm màng niêm mạc đại tràng.

Do nhiễm khuẩn

Người bệnh bị nhiễm khuẩn gây hội chứng lị, như lị trực khuẩn, lị amip…, các loại vi khuẩn như Shigella, E Coli , Salmonella. Ngoài ra, khi các vi khuẩn cơ hội sống kí sinh trong đại tràng gặp được môi trường thuận lợi để phát triển cũng dẫn tới viêm đại tràng. Viêm đại tràng giả mạc là một bệnh lý rất nguy hiểm, được gây nên bởi vi khuẩn Clostridium difficile (C.difficile). Bệnh thường phát triển khi người bệnh sử dụng kháng sinh dẫn tới rối loạn hệ sinh thái vi sinh đường ruột.

Các thực phẩm nên ăn khi bị viêm đại tràng co thắt

– Thực phẩm chứa nhiều probiotis giúp cân bằng lợi khuẩn trong hệ tiêu hóa. Sữa chua là thực phẩm cung cấp probiotis hiệu quả nhất.

– Nếu bị táo bón khi viêm đại tràng thì nên ăn nhiều trái cây, rau củ như cam, cà rốt, táo,… bổ sung thêm vitamin và chất xơ hòa tan cho hệ tiêu hóa.

– Yếu tố tâm lý không ổn định, hay bị stress cũng là nguyên nhân khiến đại tràng co thắt, nên sử dụng các thực phẩm có tính an thần mà lại có lợi như hạt sen, đậu bắp, chuối, táo,…

– Thịt gà: Thịt gà chứa nhiều đạm nhưng ít chất béo so với các loại thịt khác, trong 100g ức gà chứa tới 30g đạm.

– Thịt heo tươi: Người bị viêm đại tràng co thắt nên ăn thịt heo nạc tươi, chứa nhiều đạm và a xít amin có lợi; thịt heo đông lạnh đã mất đi khoảng 86% dưỡng chất mà thịt heo tươi có.

– Thịt bò: Thịt bò chứa nhiều sắt, kali, canxi, vitamin A, B, C và đạm, là nguồn cung cấp dưỡng chất tốt cho cơ thể.

– Cá: Viêm đại tràng co thắt thì nên bổ sung các loại cá giàu omega3 như cá hồi, cá thu, cá trích,..

– Lưu ý: Nên chọn thực phẩm tươi, vừa an toàn lại nhiều dinh dưỡng. Khi sử dụng các thực phẩm như cá, thịt, rau củ này thì nên luộc hay hấp, tránh chế biến bằng dầu mỡ.

Thực phẩm kiêng ăn khi viêm đại tràng co thắt

– Không ăn đồ sống, lạnh, ôi thiu,..

– Tuyệt đối tránh xa rượu bia, thuốc lá, cà phê, nước ngọt có ga và các món ăn cay nóng, điều này sẽ khiến việc đi ngoài cảm thấy dễ chịu hơn.

– Không ăn các thực phẩm nhiều chất béo như khoai tây chiên, thức ăn nhanh, bơ đậu phộng, hạnh nhân,…

– Không nên ăn quá no sẽ khiến đại tràng bị áp lực mà nên ăn vừa đủ và chia thành nhiều bữa nhỏ

 



Trao đổi về cây mật nhân

Hãy cùng trao đổi những thông tin liên quan tới cây mật nhân. Chúng tôi sẽ giải đáp các thắc mắc của bạn *

*